Đi bộ

Đi bộ là một lựa chọn đi lại có thể làm giảm đáng kể chi phí đi lại của bạn và là một phần của một chương trình cho sức khỏe tốt hơn và tập thể dục. Đi bộ cũng làm giảm lưu lượng truy cập, giúp cải thiện chất lượng không khí.

Sử dụng lao động có thể giúp khuyến khích nhân viên của họ đi bộ đến làm việc bằng cách cung cấp tủ khóa và tắm vòi sen và các cơ sở thay đổi.

Đi bộ để làm việc

Làm cho an toàn là ưu tiên hàng đầu khi bạn đi bộ đến làm việc. Nếu bạn muốn bắt đầu đi bộ đến làm việc:

  • Hãy thử một thực hành chạy trên một ngày cuối tuần để tìm một con đường, xác định cân nhắc an toàn và xem phải mất bao lâu
  • Chọn một đôi giày đi bộ và quần áo thích hợp.
  • Có vỉa hè an toàn và sử dụng, lối băng qua đường, và cơ sở vật chất cho người đi bộ khác bất cứ nơi nào có thể.
  • Đặc biệt là nếu bạn đang đi bộ vào lúc bình minh, hoàng hôn hay trong bóng tối, xem xét các điều kiện ánh sáng nơi bạn sẽ được đi bộ. Xem xét mặc quần áo phản quang và / hoặc cổ tay hoặc băng chân.
  • Bắt đầu từ từ, có lẽ một hoặc hai ngày một tuần, và dần dần xây dựng bằng cách sử dụng tùy chọn này thường xuyên hơn.
  • Tìm đồng nghiệp và bạn bè của người đi xe đạp hoặc đi bộ và đi lại với họ.

 

Nếu những gì tôi cần để Nhận Trang chủ cho trường hợp khẩn cấp?

Hãy chắc chắn bạn, hoặc sử dụng lao động của bạn, được ghi danh vào Chương Trình khẩn cấp Ride, nếu bạn sử dụng các tùy chọn như đi xe đạp hoặc đi bộ ít nhất là hai ngày một tuần. Sau đó, bạn có thể nhận được hoàn trả cho nhà xe trong trường hợp khẩn cấp có trình độ và bạn có thể không xe đạp hoặc đi bộ. Nếu bạn chưa có, bạn có thể đăng ký trực tuyến trên Trang chủ Ride khẩn cấp.